REIMPARARE A RESPIRARE PER GUARIRE

bio feedback

Tutti dal primo vagito alla nascita, all'ultimo respiro, alla fine di questa vita, respiriamo, ininterrottamente, in modi sempre diversi e variabili .

E la respirazione è strettamente legata al nostro stato emotivo che la modifica istante per istante, e noi non ce ne accorgiamo...se non dopo:

“… ho tirato un sospiro di sollievo!”

“… mi sono così arrabbiato che non respiravo più!”

“ ... stare con lei/lui mi toglie il respiro...”

Una respirazione efficace , fisiologica, necessita di una durata di 10” per ogni ciclo respiratorio: inspirare per 3” ed espirare per 7”!

Il nostro respiro se sottoposti ad una sofferenza cronica, si altera, NON SIAMO PIU' IN GRADO DI RESPIRARE BENE e quest’alterazione cronica altera il nostro “ Sistema Nervoso Parasimpatico", quella componente profonda legata alle emozioni e ai bisogni fisici primari, che ci permette di riposare, di guarire e di crescere. Allora il nostro corpo si ammala e invecchia.

 

BioFeedback

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Oggi è possibile rieducare il respiro e curare queste alterazioni con un percorso che prevede : :

  • Esercizi di allungamento per la muscolatura respiratoria
  • Un ciclo di 10 sedute di Biofeedback respiratorio della durata di 15’ ciascuna
  • Utilizzo del dispositivo PPG Stress FLOW della Biotekna, assistita e guidata da un operatore
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