Nutrizione Clinica

nutrizione clinica

Molti dei nostri disturbi e dei nostri sintomi, prima delle vere malattie, sono dei segnali che il nostro corpo ci manda per dirci che “non lo stiamo trattando nel modo giusto, non gli diamo le cose che gli servono e nei momenti in cui ne ha bisogno” …proprio come farebbe un bimbo con il suo pianto se lo nutriamo ad orari casuali, non gli facciamo fare la nanna all’ora giusta e per tutte le ore di cui ha bisogno, se lo infastidiamo continuamente con attività o giochi quando non è il momento. Il bambino diventa irritabile, nervoso, talvolta apatico, assente… e poi si ammala.”

Il nostro corpo è proprio un bambino e va accudito nel modo giusto!


Deve mangiare le cose giuste, all’ora giusta, giocare e dormire abbastanza e fare movimento quanto basta. Nella società moderna ormai ci alimentiamo in maniera scorretta e casuale in termini di scelta dei nutrienti e di orario e, condizionati dai nostri impegni pressanti, in fretta e in tempi ristrettissimi, non beviamo adeguatamente, non facciamo la giusta dose di movimento e dormiamo poco e male. Il percorso di ricondizionamento della composizione corporea è una rieducazione al corretto stile di vita in termini di alimentazione, movimento e ritmi di vita per riacquistare un livello ottimale di salute ed evitare le principali malattie degenerative e metaboliche che prevede dei passaggi obbligati che si integrano l’uno con l’altro.


• Valutazione della composizione corporea con bioimpedenziometro BIA-ACC: ci dà una “foto istantanea” della situazione fisica del nostro corpo, della quantità e proporzione dei diversi tessuti e minerali e dello stato infiammatorio- Successivi controlli ogni 20-30 gg per valutare che le modifiche della composizione corporea siano sane e senza rischi di sbilanciamento

• Nutrizione corretta in termini di rispetto degli orari e della composizione dei pasti secondo le indicazioni date con la sequenza nutrizionale

• Assunzione degli integratori quando previsto

• Esercizio fisico adattato con l’assistenza del Personal Trainer per chi non ha abitudine o attitudine adeguata all’esercizio fisico per acquisire successivamente la capacità di eseguire da soli le proprie semplici routines di esercizio fisico al mattino

• Corretta idratazione nelle quantità consigliate

• Eliminazione delle sostanze non indicate ( Alcool, ecc)


• Ripresa di ritmi di lavoro e sonno/ veglia naturali

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